[Share] Yoga Untuk Mata

Labels: , - Friday, May 1, 2009

[Share]Yoga Untuk Mata

Sekedar untuk share ini salah satu manfaat yoga yang pernah gw baca di buku2 yoga&ini ga biasa(kalo menurut gw sih..) ,ini yoga untuk mata,baik mata lelah,merah,pedas ataupun mata minus&plus(yang terakhir ini harus dilakukan secara berkala)...,apalagi caranya gampang bgt&murah meriah (indo bgt nih)..he..,yang mungkin selama ini ga pernah terpikirkan oleh kita..

caranya :

Kedipkan mata anda secara cepat dalam 50-70 kali kedipan

setelah hitungan terakhir pejamkan mata dan atur nafas selama krg lbh 10 detik..



1 comments:



angga said...

Ooohh gitu ya caranya. Kalo utk mata minus butuh terapi berapa lama?

Thanks yah dah sharing

May 13, 2009 at 10:13 AM

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)